„Create inner spaces for growth“
Willkommen.
Du suchst neue Wege Ruhe und Entspannung in dein Leben zu integrieren? Du möchtest deine Resilienz stärken und mehr Energie & neue Perspektiven finden, um neue Wege zu gehen?
Ob in der Natur, auf der Yogamatte in der Gruppe oder im vertrauensvollen 1:1 Coaching, kann ich dir je nach deiner Lebenssituation individuelle Angebote machen.
Mein Ziel ist es, dich wieder mehr in Verbindung mit dir, deiner Natur und deinem Körper zu bringen, in deine Ruhe und in deine Kraft, so dass du dein Leben in Balance gestalten kannst. Dein ureigener Weg wartet auf dich.
Ich bin von Krankenkassen zertifizierte Yogalehrerin ( seit 2009), Naturcoach, Breathcoach, Trainerin für Waldbaden und Resilienz/ Ressourcenstärkung, sowie Mediatorin/ friedliche Konfliktlermöglicherin.
Buche in meinem Shop dein kostenloses Infogespräch.
Ich freue mich dich und deinen Weg kennenzulernen.
Resilienz gibt dir Erdung, Klarheit und Flügel
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Stärke Deine Ressourcen: ab Februar 2025
Willst du erfahren, was dich in stressvollen Lebenssituationen stärkt, wie du neue Perspektiven entwickeln und neue Kompetenzen entdecken kannst? Suchst du Raum, Inspirationen und Unterstützung in Veränderungsphasen deines Lebens?
Wir treffen uns an 6 Wochenenden und erkunden gemeinsam unsere Resilienz-wurzeln. ( Februar 1x • März: 2x • April: 2x• Mai: 1x)
Das Natur-Resilienz-Training stärkt dich auf Kopf-, Herz- und Körperebene und hilft dir dein seelisches Gleichgewicht auch in Veränderungssituationen zu finden. Draussen in der Natur entdeckst du über Übungen zur Selbsterfahrung und Achtsamkeit, welche Ressourcen dir zur Verfügung stehen.
Im Theorie-Teil erfährst du mehr über aktuelle Forschung zu Ursachen von Stress, Resilienzfaktoren und was die Natur mit all dem zu tun hat.
In einer Gruppe Gleichgesinnter kannst du diesen Prozess mit mir ab Februar 2025 durchlaufen.
Diese Gruppe ist für dich, wenn du:
- Stress erlebst oder in Veränderungssituationen stehst
- Neue Impulse & Perspektiven suchst
- Dir über einen längeren Zeitraum Inputs und Unterstützung im Kreis einer wertschätzenden Gruppe wünschst
- Du gerne in der Natur bist oder gerne Natur für dich entdecken willst
Ort/Zeit: 1-2x im Monat
- Freitags 17:00 - 19:00 Uhr
- Samstags, 10:00 - 12:00 Uhr
Du hast Interesse? 😊 Kontaktiere mich unter irinaweissyoga@gmail.com für weitere Details und Anmeldung
Natur-Resilienz-Training für Einzelpersonen & Gruppen im Rahmen von Gesundheitstagen, Incentive-Veranstaltungen & Team-Events
In Einzel-Workshops, die draussen in der Natur stattfinden, wird Resilienz, die Fähigkeit positiv mit belastenden Situationen umzugehen, gestärkt.
Für Gruppen kann dies ein Team-Building-Element sein.
Mehr Informationen: irinaweissyoga@gmail.com