Yoga & Körper · 16.01.2017

Weisst du eigentlich wo deine Hüften sind, deine Hüftgelenke? Im Foto siehst du ein weibliches Skelett in der Baumposition, Vrkasana. Meist zeigen wir auf den Beckenkamm, den oberen Rand unseres Beckens, wenn wir unsere Hüften meinen. Unsere Hüftgelenke sitzen tiefer: Dort wo die Oberschenkelknochen im unteren Teil des Beckens aufgehängt sind. Das Hüftgelenk ist ein Kugelgelenk und kann das Bein in jede Richtung drehen. Die Hüftgelenkspfanne ist so aufgebaut, dass sie starken...

Yoga & Körper · 05.01.2017

Hüften, vieles assoziieren wir damit: Tanzen: "die Hüften schwingen", Gewicht: der gefürchtete "Hüftspeck", Sinnlichkeit: "hips don't lie", etwas beginnen, vorwärtskommen : "aus der Hüfte kommen". An was denkst du bei deinen Hüften? Was bedeuten Hüften, bzw. die Hüftgelenke im Yoga? Ursprünglich waren die Asanas die Vorbereitung auf den Meditationssitz, den Lotos. Ein aufrechter, fester Sitz, in dem man stundenlang meditieren konnte. Dafür waren entspannte Hüftgelenke die...